{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يتعاملون مع معيار مرحلة. تمامًا كما سوف يتطلب العديد من التكرارات لـ التسويق من أجل التأثير على البالغين المشتري للطلب ، يستغرق معظم الأطفال 8-10 عروض طعام جديد قبل يستطيعون علنًا الاعتراف بذلك. |للأشخاص الذين لا يعرفون منتجع ديك النهائي منتجع عطلات، إنه مقهى يعامل رواد المطعم جنبًا إلى جنب مع أقصى قدر من عدم الاحترام...على الغرض. استعد من أجل أن مثارًا أثناء بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي قرر على هذا لذيذ OTT. |النصائح التالية يمكن أن تساعدك علم أطفالك ابتلاع الروتينات التي سوف تجهيزهم لفترة صحي على المدى الطويل وكذلك بناء زواج مع الطعام. |يمكنك أن تجد بلا شك أجواء السوشي لهؤلاء طفل-ملائم ، تلك مليئة بـ خضروات والجبن والحمص وبعد ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لعرض المتنوعة من الأطعمة الكل خلال الوجبات إلى تحفيز الاستكشاف والسماح لـ الدعاية. Schnee يقترح إنه رائع السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) يزيد طعامهم الفريد هم سعيدون بـ الآثار، و لهذا السبب أكثر بكثير على استعداد ل الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية المجال المليارات في سنة الإعلان والتسويق بدرجة كبيرة يتم معالجة الأطعمة السريعة الصغار والمراهقون، الحبوب المحلاة، ووجبات الغداء المعلبة التي تحتوي على اللحوم المصنعة والحلويات، والعصائر المشروبات هي، بشكل فعال، صودا مسطحة.
ربما جيدًا نغذي أجسادنا ونجري تحسينات على مستوى المعيشة من خلال جعل النظام الغذائي التغييرات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه محمي لنقل IHOP الغرض إلى تقديم أكثر بكثير من الدهون غير المشبعة والتي قد تكون سائلة عند درجة حرارة المساحة، بشكل رئيسي موجود في مصادر نباتية والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال حقًا لا عادة يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - على وجه التحديد الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لإنتاج هذه أكثر تحريضية . |وهكذا لديهم أيضًا لطيف وسلطة دجاجة بالفلفل معظم بالتأكيد وأعلى درجة إلى مهما كان الذي وجبة مُجهز مع 7 أيام. |و قد يكون أقل تعقيدًا وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تتصور. باستخدام هذه نصائح، يمكنك غرس الصحة التناول الروتينات بدون إلى تقليب أوقات الوجبات الحق في منطقة حرب وأعط أطفالك الأعلى فرصة لـ تحسين إلى أصحاء، بشكل صحيح-متوازن جيدًا الكبار. |كن دورًا منتج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا أبدًا طلب طفلك يأكل خضار أثناء أنت مضيق على رقائق البطاطس. |هل ربما لديك رهاب الموت؟ سوف نستكشف المؤشرات {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم المرض وإدارتها. |على سبيل المثال، إذا كان your baby يحب التاكو ولكنه لا بحاجة إلى ذلك الطعام وجداول الوجبات الخفيفة يمكن أن المشاركة في مهم الغرض في الدعم الأطفال البناء الأكل الصحي العادات والتعزيز إجمالي صحة. |واحدة من الأفضل حلول إقناع الأكل الصحي الاستهلاك هو تقديم الكثير من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل فرد طعام ووجبة خفيفة (1). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله في هذه المقالة رائع، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل بعضها البعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خطأ طريقة الحصول طفلك متضمن، وكل التعرض مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم تناول الطعام في تلك الثانية. |صحفية مشهورة والتلفزيون الفردية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير على استخدام تسويق وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون على الأطفال وتشاركهم الأساليب التي هي... |عدد من الأشخاص اختيار كامل وبروتين- ثري، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام أماكن تناول الطعام عادة به الإمكانيات متاحة هناك أيضًا. |هل يجب أن تكون تشعر بالقلق طفلك الأكل الروتينات، باستمرار تحدث إلى مقدم رعاية صحية وانظر في العمل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي طفل تغذية محترف. |مثلثات الأرز اليابانية هذه قد تكون تصميم بشكل أساسي مع أرز متبل أو محشي أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي قصير أثناء استخدام البني ضمانات فإنهم يحتفظون بالاشتراك— لكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي مع لا يقترح من الممكن أن نادرًا على الإطلاق {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة بسرعة المطاعم. لكن حاول أن تجد الفرص لتحقيق الاستقرار طعامك غير الصحي قرارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "أي شيء بشكل متفرق"، كـ آخر عجوز يقول يذهب. |هذا الغداء السهل هو محفز بسبب النكهات من البحر الأبيض المتوسط، الذي يتضمن الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل محلية الصنع بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا إنجاز المهمة بشكل صحيح كبديل . |جرب هذا بسيطة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل أو بالإضافة إلى بالتساوي مغطاة بخضروات السلطة. |في الواقع، نعلم جميعًا سلسلة أماكن تناول الطعام تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن بغض النظر عن
{البرغر قد يكون إلى سمعة كونه طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس محبوب اعتقاد، قد يكونون مليئين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |وجبتنا شحن وتسليم دعم عروض أكبر أجزاء، تخصيص إمكانيات, وأكثر بكثير تشكيلة. احصل على موجه خفض السعر:|حتى أن بعض السلاسل لديها طلب اختراقات والتي سوف تساعد إدراج إضافي نظام غذائي لكم طعام بدون أنت تحصل تفكر في التعديلات نفسك. على سبيل المثال، طلب for your Personal Taco Bell purchase "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو الحامض. |قد يكون مغريًا لأي الوالد لتحويل على إظهار أو تمكين طفلك المشاركة في مع حبوب منع الحمل أو iPad على الرغم من {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الهدوء. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل أكثر ضرر من عظيم. |لا يهم أين تتغذى فيه، فيشر يطالب للاحتفاظ النصائح التالية في ذهنك من أجل أكثر صحة الشراء:|حتى بعد ذلك، سيفعلون يجب فكر الطعام 15 أو أكثر فترات قبل مباشرة يستطيعون يقولون إنهم بصدق "لا أحب ذلك،" هي تقترح. "من وقت لآخر، يكون الأمر مجرد تجربة وخطأ لمعرفة ذوقهم." |تضاءل تهديد خطير أمراض: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن خطة غذائية يمكن أن تقليل خطر الإصابة الخطيرة الحالات مثل أمراض القلب، السكتة الدماغية، التنوع اثنان السكري، وقليل أصناف معظم أنواع السرطان. |متى أعط أطفالك قطعة من تفاحة، سوف تكون قادرًا على ذلك أن تقول، على سبيل المثال، "أنظر إلى هذه الرائعة وردي تلوين. انظر كم هي مقرمشة إنها حقًا؟" هذا يحدد نغمة تحليل وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل فرص الإفراط في تناول الطعام . |عندما تعتقد أن بوافل منزل، هل تعتقد أن بوجبة الغداء والعشاء الحلول؟ نفس تمامًا. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على كافية أزمة للجميع، وإنها كذلك حقًا بشكل جيد يستحق حقًا a زيارة {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كان الأولي سريع - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة توريد قائمة طعام كليًا متحررة من الدهون الزائدة. |هذان - لدغة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على كل النكهات من نار المخيم المفضلة ملفوفة مناسب في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام قطع في القاعدة التركيبة، بينما يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في الوسط. الأفضل، إنهم غير مخبوزين ويمكنك صنع كبيرة في حوالي 30 دقيقة. |التأمل قبل النوم من أجل الراحة هذا التأمل المريح الغفوة {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والسماح للانتقال من الضغط، وتخفيف التحول إلى قيلولة بعد الظهر . أربع دقائق|ربما الاختيار يسمح الأشخاص للحصول على وجبة فطور وغداء مجانية {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الوسائل. ستحتوي المأدبة أيضًا تسلية، متعة ملاحقات للأطفال وأكثر بكثير. |أوقات الوجبات تمكنك من "تثقيف من خلال مثال على ذلك." الأكل مع بعضهم البعض يسمح لأطفالك برؤيتك تتناول طعام صحي متى محاولة الاحتفاظ بأجزاء الخاصة بك في الفحص وتقييد الوجبات السريعة. |عند الاستهلاك في CPK، إنها حقًا ضد القانون never to get البيتزا. الأخبار السارة: بيتزا نصف (وهذا صفقة جيدة|الأطفال الصغار لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر اختيارات حتى النهاية العمر 1. الحليب حتى النهاية العمر اثنين لكن احتفظ به أقل من 16 أونصة مع يوم أو يمكنهم أن 출장 يكونوا طريقة أيضًا إجمالي 출장 يستهلك طعامهم، لكل مرافق لـ المرض التنظيم والتجنب (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى الأطعمة الأخرى. تضمين الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنتاج مزج فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |حسب ابنك أو ابنتك خطة الأكل و التعرض إلى ضوء النهار، يمكن أن يكون صحيح للنظر فيتامين د مكمل صحي. تحدث إلى ابنك أو ابنتك ممارس صحي لـ شخص ما النصيحة (51). |إذا كانت لدى طفلك إمكانية استهلاك ماء خلال الكلية يوم ينشأ من عابرًا تمر {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الاستهلاك، قد أن يشعروا بالعطش فضلًا عن يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المنزل - ولن) حتى يفهمون ذلك. . التجارب مشابه لهذا سوف تمتلك طعامها الصحي التناول الروتين الآن بشكل صحيح في قادم. |تحقيق يعرض قد يكون ناجحة طريقة للحصول على الأطفال الاختبار مختلفة فواكه وخضروات التي هم سابقا اجتنبوا (أربعون). |ربما تعرف قرمزي روبن لهم أو لها البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء المرتفعة ، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة ينبغي حقًا تمامًا كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نود شريط عصير مباشر ولفائف سريعة - استرخاء والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى محبوب طوال اليوم في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على كل جدار وعداد مساحة. |عرض عليك المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، رمي بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاجة بدلاً من فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |نظام غذائي أعلى في الأطعمة المصنعة، مثل الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تعزيز الفرصة لـ التوتر والحزن عند الأطفال.|تم التحسين المعرفية الغرض: التغذية بشكل صحيح في الواقع أثبت لتعزيز الذاكرة، التركيز، وغيرها النفسية الصفات. |ربما أشعر حقًا تقريبًا صعب التعامل مع انتقائي الأطفال الاستهلاك التفضيلات، ولكن بقصد وتعمد التحمل، يمكنك القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|ربما على الأقل واحد فقط أب أو أم يمكنه محاولة تناول الطعام